腹圧

雑記

【筋トレ雑学】腹圧とは?【特徴や応用方法を解説】

よく耳にする反面、意外と何者なのかは知られていない腹圧。そんな腹圧とは何たるかやトレーニングにおいてのメリット、腹圧の高め方までを紹介します!
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