背中トレ 懸垂 ラットプルダウン

筋トレ

【背中トレのおすすめはどっち?】懸垂VSラットプルダウン!【特徴やメリットを解説】

背中のトレーニングとして優秀な懸垂とラットプルダウン、似て非なるこの2種目は、いったいどちらを優先的にすべきなのか、解説していきます!
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