筋トレ 【背中トレのおすすめはどっち?】懸垂VSラットプルダウン!【特徴やメリットを解説】 背中のトレーニングとして優秀な懸垂とラットプルダウン、似て非なるこの2種目は、いったいどちらを優先的にすべきなのか、解説していきます! 2021.03.02 筋トレ背中トレ