筋トレ　プロテイン

筋トレに欠かせないプロテイン。とはいえ、その種類や特徴は千差万別で、飲み方や選び方にもポイントがあります。ということで、「プロテインのすべて」と題して、筋トレに役立つプロテインの知識を紹介していきます！

プロテインはマッチョの飲み物ではなく、実はトレーニング初心者にこそ有効！といことで、トレーニング初心者こそプロテインを活用すべき理由を解説していきます！