食事 【筋トレ】アミノ酸のすべて!種類や特徴を解説! 言わずと知れた筋肉にとって大切な栄養素、タンパク質。そのタンパク質を構成しているのがアミノ酸です。そんなアミノ酸にはいったいどんな種類があり、どんな働きがあるのか、アミノ酸のすべてを解説していきます! 2020.10.22 食事