上腕二頭筋 ダンベル バーベル

筋トレ

バーベルカールかダンベルカールか?二頭筋の最強種目はどっち?

バーベルとダンベル、筋トレにおいて最も重要なこの2つの器具ですが、それぞれ特徴やメリットはさまざま。上腕二頭筋のトレーニングとしてアームカールを行う場合にはバーベルとダンベル、果たしてどちらが優秀なのか、解説していきます!
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