ベンチプレス バリエーション

筋トレ

【胸トレを極める!】ベンチプレスのバリエーション12種類を紹介!

誰もが知る筋トレの代表格、ベンチプレス。そんなベンチプレスを極めるためのバリエーション12種のフォームや特徴、コツを紹介していきます!
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