プロテイン　割り方

筋トレには必須なプロテイン！そんなプロテインに関する大きな疑問が、「プロテインは何で割るのが正解なのか？」ということ。本記事では、水や牛乳でプロテインを割る際のメリットやデメリット、おすすめのプロテインの飲み方などについて解説していきます！