ショルダープレス バーベル ダンベル

筋トレ

【筋肥大にはどっちがおすすめ?】ショルダープレスはダンベル・バーベルどっちですべき?

ダンベルとバーベルには、それぞれ特徴がありメリット、デメリットを理解したうえで使いこなすのが最適。ということで、肩前部のトレーニング、ショルダープレスはダンベル、バーベルのどちらですべきなのかを解説していきます!
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