アフターバーン効果 ダイエット

ダイエット

【筋トレ×ダイエット】アフターバーン効果とは??【ダイエットにも筋トレが有効!?】

筋トレは筋肉を付けるためだけにはあらず!実は筋トレはダイエットや体脂肪燃焼にも有効なんです。その元となっているアフターバーン効果について紹介します!
タイトルとURLをコピーしました