雑記

雑記

【筋トレ初心者向け】初心者だったころの自分に伝えたい4つのこと

トレーニングを始めたての初心者の方には「何をすればいいのかわからない」「筋トレで本当に大切なことがわからない」という疑問はつきもの。ということで、僕が自分のトレーニング経験を踏まえて考える、「筋トレ初心者に伝えたい4つのこと」を紹介していきます!
雑記

【筋トレ】自重トレーニングで筋肉は大きくなる? 【個人的見解】

数ある筋トレ方法のうち、もっとも身近で実践しやすいのが自重トレーニング。そんな自重トレで筋肉を大きく発達させていくことは可能なのか、考えていきます!
雑記

【筋トレ】つらい脚トレはするべき?脚トレのメリット・デメリットまとめ

胸や背中、腕、肩などのトレーニングは好きでも、「下半身のトレーニングだけはつらくて嫌い」という方は多いのではないでしょうか?ということで、つらくてモチベーションの維持もしにくい脚トレは必要なのか、脚トレのメリット、デメリットにはどんなものがあるのか、紹介していきます!
雑記

【筋トレ】地に落ちたモチベーションを爆上げする!!偉大なマッチョたちの名言5選!!

筋トレのモチベーションアップにつながる、国内外のマッチョたちの名言を集めてみました!
タイトルとURLをコピーしました