筋トレ書籍

筋トレ界隈では超有名なバーベルトレーニングの教科書、スターティングストレングスを読んでみた感想と、大まかな内容をシェアしていきます！

『スポーツ栄養学～科学の基礎から「なぜ？」にこたえる～』について、いちトレーニーの目線から大まかな内容や感想をシェアしていきます！

筋トレ書籍、「入門運動生理学」を読んでみた感想を、ごく一般のトレーニー目線からシェアしていきます！

筋肉・健康のための食事バイブル、「(身体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで)筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト辞典」について、大まかな内容と感想をレビューします！

トレーニングと栄養に関する知識満載の最強書籍、「アスリートのための最新栄養学(上・下)」を購読した感想や大まかな内容をシェアしていきます！

おすすめの筋トレ書籍、「筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト辞典」の大まかな内容や購読した感想についてレビューしていきます！

全トレーニーにおすすめの筋肉バイブル、「(プロが教える)筋肉の仕組み・はたらきパーフェクト辞典」を購読した感想をレビューしていきます！