2021-08

筋トレ

【スポーツ大国が生んだプログラム】重量を伸ばすロシアンルーティンとは??

筋トレにおける使用重量アップを狙った最強プログラム、ロシアンルーティーンについて解説します!
選手紹介

リー・ラブラダってどんな人?【経歴からトレーニング、食事まで】

かつてはトップビルダーとして活躍し引退後もサプリメント会社を設立するなどしてフィットネス界への貢献を続けるレジェンド、リー・ラブラダについて紹介します!
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